たった15分で全身運動！AIマシン「EXTREC」ってどんなマシン？

「ジムって1時間くらいかかるんでしょ？」「マシンの使い方を覚えるのが面倒で...」

そう思っている方、すごく多いんです。実は私たちもよくそう言われます（笑）。でも、QuickPlusGymはちょっと違うんです。

座ったら、あとはマシンにおまかせ

当ジムで使っている「EXTREC（エクストレック）」というマシン、世界最大のテクノロジーの展示会「CES 2020」で受賞した実力派です。

でも、難しいことは何もありません。やることはシンプル。

これだけ。重さの調整はAIが全部やってくれます。「今日は調子いいな」という日は少し重めに、「ちょっと疲れてるかも」という日は軽めに。毎回あなたに合わせてくれるんです。

普通のジムだと、何種目もマシンを回って1時間...ということが多いですよね。EXTRECが短時間で済む理由は、「筋肉が伸びるとき」にしっかり負荷をかけるという仕組みにあります。

ちょっと専門的に言うと「エキセントリック収縮」というのですが、要は短い時間でも筋肉にちゃんと「効く」トレーニングができるということ。だから1種目たった90秒、全身でも15分で完了するんです。

正直なところ、文章で読むより一度やってみるのが一番早いです。「え、もう終わり？」「でもちゃんと筋肉に来てる！」という感覚は、体験した方の多くが驚かれるポイントです。

無料体験を受け付けていますので、お気軽にどうぞ。イトーヨーカドー大森店の3階でお待ちしています。

お電話（03-6410-8919）または予約フォームからお申し込みいただけます。