【仕事帰りにストレス解消】全力出しきりで気分爽快★
2025年6月9日
～90秒筋トレでエンドルフィン分泌！心も体もリフレッシュ～ 「1週間頑張った自分に、ご褒美を」仕事のプレッシャー、人間関係、体のだるさ…。気がつけば「疲れた」が口ぐせになっていませんか？ QuickPlusGymでは、た […]
体重1kg は 7,000kcal
2025年4月12日
厚生労働省の健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023には、体脂肪１kgを減らすために必要なエネルギー量は約7000kcalであると書かれています。 7000kcalを消費するということ これは、日常生活の中だけで毎 […]
AIで進化するフィットネス：あなた専用のトレーニング体験を
2024年10月4日
フィットネスの世界は今、AI技術によって新たなステージへと進化しています。効果的なトレーニング方法を探しているあなた、自分だけの最適なプログラムで結果を出してみませんか？ AIフィットネスジムでは、最先端のAI技術を活用 […]