体重1kg は 7,000kcal
2025年4月12日
厚生労働省の健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023には、体脂肪１kgを減らすために必要なエネルギー量は約7000kcalであると書かれています。 7000kcalを消費するということ これは、日常生活の中だけで毎 […]
AIで進化するフィットネス：あなた専用のトレーニング体験を
2024年10月4日
フィットネスの世界は今、AI技術によって新たなステージへと進化しています。効果的なトレーニング方法を探しているあなた、自分だけの最適なプログラムで結果を出してみませんか？ AIフィットネスジムでは、最先端のAI技術を活用 […]